北　一（きた　はじめ）

おはようございます。 体も心も癒す 太極拳カウンセラーの キタさんです。 毎朝１５分つまり 一日の１％を使って 瞑想をやっています。 １％を自分を高めるために 使うって結構贅沢な 時間の過ごし方だな ...

おはようございます。 体も心も癒す 太極拳カウンセラーの 北一です。 最近「いまを生きる」 という言葉を よく目にします。 過去の失敗や 先の不安を 抱えていたのを 見かねた 天が教えてくれて いるの ...

おはようございます。 心も体も癒す 太極拳カウンセラーの 北一です。 太極拳の秘訣に 「尾てい骨を正しい位置に置く」 というのがあります。 ここはちょうど 水平器のおもりを 垂らしたように することで ...

おはようございます。 心も体も癒す 太極拳カウンセラーの 北一です。 ある本を読んでいたら、 次のようなことが 書いてありました。 真に幸福になるためには 執着を手放さなければならない。 執着を手放さ ...

おはようございます。 体も心も癒す 太極拳カウンセラーの 北一です。 楊名時太極拳の 師家楊名時は 「生きるということは 動くということ」と 言っていたということですが、 これは程よく無理なく 動くと ...

おはようございます。 心も体も癒す 太極拳カウンセラーの 北一です。 私は以前 悪性リンパ腫の 経験をしたのですが、 当時の私は 悪性リンパ腫というものを あまりよく知らず、 病名を告げられても あま ...

おはようございます。 体も心も癒す 太極拳カウンセラー の北一です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　楊名時太極 ...

おはようございます。 心も体も癒す 太極拳カウンセラーの 北　一です。 楊名時太極拳は、 多様性を大切に します。 体の弱い人も、 病気の人も、 若い人も 元気な人もいますが、 それぞれを グループ分 ...

おはようございます。 心も体も癒す 太極拳カウンセラーの 北一です。 太極拳では 力を抜いて 動きます。 そうすることで、 ふわっと動けるのです。 私たちの気持ちも そうです。 力を抜いているから、 ...

おはようございます。 心も体も癒す 太極拳カウンセラー の北　一（きた　はじめ）です。 楊名時太極拳の 特徴として、 とにかく緩める ということが 挙げられます。 緩めて緩めて というふうにしていくと ...