おはようございます。
心も体も癒す
太極拳カウンセラー
の北 一（きた はじめ）です。
楊名時太極拳の
特徴として、
とにかく緩める
ということが
挙げられます。
緩めて緩めて
というふうにしていくと、
足元がしっかりと
してきます。
逆に力んでいると
重心が上がるので、
足元がしっかりせず、
心が落ち着かなくなります。
心が落ち着かなくなると、
「ああなったら
どうしよう、
こうなったら
どうしよう」っ
て心配するのですが、
これは自分が
知っている範囲のこと
でしかありません。
自分の知っていること
以外のことが
起こったら
どうするかっていうと、
やっぱり力を抜いて、
足元にしっかり乗って、
そして何かあったら、
その時に考えます
というふうに考えます。
なぜかというと、
今までも
何かあった時には
何とかしてきたはず
だからです。
