選択肢がないわけではない。
時間がないわけでもない。
それなのに、
気づくと「なんとなく」で決めてしまっている。
- 断れないまま引き受けた予定
- 深く考えずに続けている習慣
- 本当は違和感があるのに、飲み込んだ言葉
あとから振り返ると、
「どうしてあのとき、ああしたんだろう」
そう思う場面は、誰にでもあります。
人は「意思」で選んでいるわけではありません
多くの人は、
選択とは「意志の強さ」だと思っています。
でも実際は、
そのときの“状態”で決まっている
ということがほとんどです。
呼吸が浅い。
身体がこわばっている。
頭が疲れている。
そんな状態では、
冷静に選ぶことはできません。
不安を避ける。
波風を立てない。
面倒を増やさない。
結果として、
「無難そうな方」
「いつもの方」
に流れていきます。
整うと、選び方が変わります
整うとは、
特別な自信が湧くことではありません。
- 焦らない
- 余計な不安に巻き込まれない
- 一度、立ち止まれる
その“間”が戻ることです。
その間があるだけで、
選択は大きく変わります。
「本当に、これは必要か」
「私は、どちらを選びたいのか」
そんな問いが、
自然に浮かぶようになります。
選び直すために、何かを変えなくていい
何かを決断しなくてもいい。
環境を変えなくてもいい。
ただ、
今の自分がどんな状態か
それに気づくだけで十分です。
呼吸は浅いか。
身体は緊張していないか。
頭は疲れていないか。
整えるとは、
選択の前に
自分を“元の位置”に戻すこと。
それだけで、
人生の選ばれ方は変わっていきます。
