感情

カウンセリングを通して笑顔を増やすまさこです。

皆さんは日々、お忙しいお仕事に向かわれたり、家事、育児真っ最中の方、ご両親の介護等過ごされていると思います。

そんな中でどうしても私たち人間は感情の動物ですから、お相手がある中で人間どうしが関係してくる場合、思い通りに行かなかったりするとイライラが湧いてきて怒り、自分の欲との付き合い方で様々な、もやもやした感情が出てくるかと思います。

日本では「我慢」を美徳とする風潮がありますが、ご自分の感情にフタをしてしまうと大変危険です。

その状態を続けていくとやがて、その感情は発酵して心に「ひずみ」が生まれてしまうからです。

大切なのは、自分の感情にフタをしないで「あ〜、今自分はこういう感情を感じているんだなぁ」と認めてあげて「飼いならす」😊、たとえば「怒り」を飼いならすことが出来ないと、それはある日突然、他者や自分への暴力となってしまう可能性だってあります。

私のLINE公式アカウントはこちらです↓

友達登録をする