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集中力
先日傾聴カウンセリングを受けたときに、私の中から「集中力」と言うキーワードが出てきました。
普段そんなに気にする事はありませんでしたが、時々気になっていたキーワードでした。
昨日4月29日友達の紹介で短編映画を見てきました。
小さな会場で1日に1回だけの上映で、終了後に監督とメインの出演者2名がトークショーをしてくれて、撮影の裏話やそれぞれの想いを語ってくれたり、来場者からの質問などにも応えてくれました。
私は会場を出てから帰りに他の人が話しているのを聞いて知ったのですが、
上映中にトラブルが発生していたそうで、一部の人たちは映画鑑賞どころではなかったそうです。
私の席は左の壁から2番目で後ろの方の席だったので、作品の中にのめり込んでいて、会場内で何が起きていたのか全然気になりませんでした。
終わった後に劇場から出て、他の人が話をしているのを聞いているとどうやら席の前の方で嘔吐した人がいたそうです。
臭いがひどくて、近くに居たその人は気分が悪くなってしまったそうで映画どころではなかったようです。
Facebookで映画鑑賞したことを投稿したら、監督からお礼のメッセージが届きました。
そのメッセージの中で会場の環境が悪かったので同じ内容で再上映することになったので、招待したいと言う内容でした。
上にも書きましたが、私は作品の中に没頭していてそんなことがあったことすら知りませんでしたので、そのことを伝えて、私には再上映は必要ないとお伝えしました。
集中力が有る時と無い時
このように集中力が有る時と、無い時では人の感覚は全然違います。
集中力が有る時は、とても良い状態だと思います。
モンテッソーリ教育でも子供の集中力を大切にしています。
子供は作業に集中していると、いわゆるゾーンに入っている状態になり、身体の感覚も研ぎ澄まされているので、自らの発達を手助けしてくれて、
学習などの習得も効率よく吸収されると思います。
そして何より本人が気持ち良い状態になっています。
集中している状態が気持ち良いのは大人も同じですよね？
大人になって、
毎日の仕事もそのように集中してできていると、
毎日仕事に行くのが楽しみで待ち遠しくなるのではないでしょうか？
私自身、本業の仕事の内容は毎日違いますが、いつも楽しみにして通勤しています。
大人が朝の通勤時にどんな表情で仕事場に向かっているのかを子供たちは見ています。
うつむき気味で暗い表情の大人たちが通勤しているのを見た子供は、どんな風に思うでしょうか？
大人になってもこんな風につまらない表情や辛そうな表情で仕事場に向かう未来だと感じたら？
自分の未来にも希望が持てないで、大人になりたくない。
今が辛いのに、大人になっても何も変わらなく辛いままだと感じたら？
そんな理由で将来に希望が持てずにこの世を去る選択をする若者が多いと聞きました。
若年層で自殺が多いのは、我々大人にも責任が有るのではないでしょうか？
「若い人たちの自死は自分には関係のない事」
だと思っていましたが、それを防ぐために我々一人一人にも出来ることがあります。
先ずは、自分自身を好きになり、大切にする事。
そして、自分を大切にするのと同じ様に周りの人達も大切にする。
今自分の手元にあるものに感謝して、自分の周りにあるものや人、360度全てが存在する事に感謝する。
嫌だなと想うことも、自分の中にある違和感がセンサーとなって気づきを与えてくれているので、
「自分はどう在りたいのか？」
改めて感じてみる。
今を楽しみ、
未来にも希望を持って、
ワクワクしながら今を生きる。
今日のあなたは、何にワクワクしていますか？
今年のゴールデンウィークも後半になります。
休みだから出来ることも沢山あると思いますので、
是非、自分のために、自分が喜ぶ事をしませんか？
コメント欄からあなた自身が喜ぶ事を教えてください！
