カウンセリングを通して笑顔を増やすまさこです。
みなさんは〜ができるから○○さんはすごい
○○を持っているから○○○だ
等○○の所を重視していませんか？
私は長い間、そうでした。
頑張る事がいいこと、頑張っていないと
認められないとおもってきました。
それはそれは、苦しいし辛いですよね💦
そうではなく、頑張っていない自分でもだめだなぁと思う所があってもそれでいいんだよなぁ と自分を丸ごと受け入れて包んであげる🤱💓
そうしてあげることで本当の自己肯定感が
高まっていきますょ(o^^o)
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