こんにちは、
太極拳をこよなく愛し、
心も体も癒す
傾聴カウンセラーの
北一（きたはじめ）です。
https://twitter.com/kitahajime0613
https://www.timeticket.jp/hosts/hwh212013/
◎事実は一つ、解釈は無限大なので、
できるだけ力の湧く解釈をする
すでに起こった事実は
変えられないですが、
その事実は自分には
全く非のないこと
なのでしょうか。
自分に起こった結果には、
自分になにがしかの原因が
あるようです。
ですから、
「今自分の周辺で起きたことは、
自分が何かをしたからこうなった」
と考えることで、問題解決が
早くなるらしいのです。
「自分の周りで起こっている
ことは自分の鏡である」との意識で、
相手にかかわっていくことで
身の周りで起こることも
変わってくるみたいです。
イライラしている時には、
さらにイライラすることが
起こってくるってありませんか。
そのようにして起こった事実
そのものは変えることは
できませんが、
起こったことを
どう受け止めるかは、
変えることができるんですね。
その時にするべき
ステップには３つある とのことです。
①受け止め方を変える
②気持ちを整える
③その気持ちに反映した出来事が起こる
これこそ、
「自分の周りで起こっている
ことは自分の鏡」なのですね。
鏡が先に笑わないですよね。
自分が先に笑うから 鏡も笑うのです。
すべては自分次第なのです。
