こんにちは、
太極拳をこよなく愛し、
心も体も癒す
傾聴カウンセラーの
北一（きたはじめ）です。
https://twitter.com/kitahajime0613
https://www.timeticket.jp/hosts/hwh212013/
今日は終戦記念日です、
今の日本のために
命をささげてくれた
英霊に感謝しましょう。
(私は右翼ではありません）
◎トランス脂肪酸の摂取は
うつ病になりやすい。
とくに情報不足で依存心の
強い人が摂取すると
うつ病にないりやすい。
◎課題が人生を救うのであって、
答えが人生を救うのではない。
トランス脂肪酸と
うつ病は関係ある
かもしれない。
しかし、経済上
それを摂らざる得ない人
もいるはずです。
それを摂ったからといって
罪悪感をもって摂取する方が
害悪になるのでは
ないでしょうか。
常に食べられることに
関して楽しく、感謝の念をもって
摂取する人は、
私はうつにはなりにくいと思います。
うつになるかなと
思ったら早めに
カウンセラーを
頼ってください。
自分一人で
悩んでいても
泥沼に入って
しまうので、
カウンセラーと
共に問題の本質（種）に
向き合いましょう。
種を探す過程で
きっと気分も
晴れてくるはずです。
誰しも人生の課題を
持っています。
うつも課題の一つ
だと思いますし、
これも経験の一つです。
この課題を
どうやって
解決するのか
という過程を経る
ことが人生を救う
ことにもなるんじゃ
ないでしょうか。
私もカウンセラーの端くれです。
お悩みを傾聴することで
ともに解決方法を
探してしていきましょう。
