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自分では自分自身を見ることが難しい。特に全体的に俯瞰してみるにはコーチやカウンセラーの助けが必要！
コーチングを学び始めた頃に面白い体験をしました。
それは、
「見ないで自分の顔を描いてみる」
というワークです。
見ないで描くので抽象的なものになりますが、福笑いの要領で描きます。
目を閉じて、顔の輪郭、目鼻口などを描いてみます。
あなたもちょっとやってみませんか？
さて、どんな絵が描けたでしょう？
私はちょっと工夫をして、左手を紙の上にのせて、ある程度の位置関係がわかる様にしたので、
顔の輪郭の中に目鼻口を配置することができましたが、
他の参加者は、顔の外にパーツが散らばっていました。
まさに福笑いの様に、みんなで見せ合って笑ったのですが。
この後にペアになってもう一度目を閉じて描いてみたのですが、
今度は、ペアの相手が言葉によって誘導しました。
描いている本人は今まで通り見ることはできませんが、
スイカ割りの要領でペアになった人が描いている人のペン先を見ながら、「もう少し上」とか誘導してあげます。
こうして出来上がった顔と先に描いた顔を見比べると、断然良くなっているのは、想像しても分かると思います。
この様な作業がコーチングなのだと説明を受けました。
やってみると面白いので、あなたも誰かと一緒にやってみてくださいね！
コーチ役をした人もどの様に伝えたらうまく伝わるのかを実感できると思います。
私も今度、zoomでやってみようかな？
■自分自身のことは、意外と知らない
さて、話をタイトルに戻しますと、
自分自身の事って、意外と知らないものだと思いませんか？
特に、心の中、深層心理の中にあるものは、自分自身で瞑想などをして触れたことがある人もいるかもしれませんが、
特にその様な訓練をしていない人にとっては、今自分が考えている「顕在意識」に対して、
自分では気がついていない「潜在意識」があるという事に対して実感が無いかもしれませんね。
顕在意識と潜在意識は、氷山の一角に例えられます。
海面上に見えている部分が自分でも意識できている「顕在意識」ですが、
海面下にはそれ以上の大きな「潜在意識」が存在します。
そして、私たちの心への影響度も潜在意識の方が強いと考えられています。
頭で意識しているのに、うまくその通りに出来ないと感じた時は、だいたい、潜在意識では、その反対側を望んでいたりします。
自分自身では気が付きませんが、その様な想いは、言葉にも出ている事があります。
■あなたが本当に望んでいる事はどっちですか？
例えば、望まない事を口にしている時などが要注意です！
「電車に間に合わないかもしれない」
と考えながら駅に向かっているとします。
すると不思議な事に駅までの信号が全て赤で止まる羽目になってしまい、乗りたかった電車に乗れない。
なんて事、経験はありませんか？
実は「間に合わないかも」と考えている時は、
「間に合わない」をイメージしています。
すると、それが現実化する為に、信号が赤になって足止めを喰らったりします。
意識の中では間に合いたいと想うので、赤信号でも信号無視して先に進む人もいるでしょう。
★この様に自分の想いを達成する為にルールを破ってしまう心理については、また別の機会に書きたいと思います。
ヒントは、シックス・ヒューマン・ニーズ（6HN）。
■引き寄せの法則が自分が見ている世界を創造している
引き寄せの法則とは、人の想いが現実化していくという法則です。
その法則は特別な人だけのものではなく、万人に常に働いている宇宙の法則でもあります。
しかし、ほとんどの人がその仕組みを知らずに
【無意識のうちに想っている事を現実化している】のです。
考え方によっては、とても恐ろしい事でもあります。
望まない事に意識を向けると、それが現実化してしまうのですから。
それこそ、心の訓練が必要だと思います。
例えば、世界平和を願っている人がこんな言葉を口にしていると要注意です。
「戦争の無い世界になります様に！」
この人が考えている世界平和とは、「戦争が無い世界」という事になりますが、ここに意識を向けていると、、、
ご自分の見ている世界には、「戦争」がどんどんと引き寄せられて見せられる事になります。
すると、更に「戦争がある事」が嫌だなと思いますが、
その時に意識を向けているものは、「戦争」なので、
更に脳は「戦争」を探して見せてくれます。
この様に負のスパイラルがどんどんと加速して行きます。
では、どうすれば良いのでしょうか？
ここまで読んでくださったあなたには、なんとなく分かってもらえたのではないでしょうか？
考えてみてください。
よろしければ、今考えてみた事をコメント欄から教えてください。
または、私の公式LINEからメッセージをくださっても構いません。
あなたが感じた事を行動に移す事であなたの世界は動き始めます！
■望んでいる事に意識を向ける
全てのものや事象に対して、
意識を向けるときは、肯定文で考えること。
これが、引き寄せの法則で1番大切なルールです。
遅刻しそうな時に、
「遅刻したくない」と考えているのと、
「間に合います」と考えているのでは、
あなたの脳が集める情報のフィルターが変わってきます。
どちらに意識を向けるのか？
それは、あなた自身で選ぶことができます。
つまり、あなたの見ている目の前の世界は、あなた自身で創造していると言っても過言ではありません。
自分で選択できるのですから、自分の本当に望んでいる世界を見たいと思いませんか？
多少の訓練が必要かもしれませんが、この考えに共感してくださるなら、是非、あなたの望む世界を創造するお手伝いをさせてください！
